⚡️Планировательные понедельники⚡️ Планировать жизнь: плюсы и минусы 📌Плюсы планирования + Контроль над жизнью Составляя план на завтрашний день, неделю, год или 5 лет вы осознаете, что контролируете свою жизнь. + Развитие дисциплины Жизнь по расписанию вынуждает постоянно быть занятым(ой). Сила нашего сознания действует по принципу «сделай или умри». А если еще распланировать день и поставить цели, эта сила возрастает вдвое. + Эффективность и продуктивность Если вы из тех, кто жалуется на нехватку времени, попробуйте распланировать день. Допустим вы встаете в 8 утра и засыпаете к 11 вечера. В вашем распоряжении 15 часов. Думаете это мало для ваших целей? Нисколько. + Ничего не забывать Когда начнете расписывать день, вы будете решать, на что потратите свободное время, избавите мозг от необходимости все запоминать, так как будете переносить планы на бумагу и периодически заглядывать туда. + Удовлетворенность Часто в конце дня мы чувствуем себя уставшими, но вместе с усталостью приходит удовлетворенность от прожитого дня. Осознание того, что вы сделали столько дел, воодушевляет. 📌Минусы планирования Скорее это ошибки, которые люди допускают при планировании. Ничего страшного, это легко исправить. — Неожиданные обстоятельства Запомните: нельзя предусмотреть всё заранее. Невозможно контролировать жизнь на 100 %. — Стресс Если по каким-то причинам планы рушатся, многие начинают испытывать стресс и могут подумать, что планирование не работает. — Новые возможности Новые возможности могут прийти в любой момент. И если ваши планы не подходят под них, эти возможности быстро ускользают. — Рамки Неправильное планирование может с легкостью загнать вас в рамки и держать там до тех пор, пока не научитесь подстраиваться под обстоятельства. — Рутина Составлять перечень дел куда интересней, чем следовать ему. Одни и те же занятия каждый день надоедают, и появляется желание перенести или забить на все. Постепенно жизнь по расписанию может превратиться в рутину. ‼️Многие хотят включить в жизнь планирование, но ломаются сразу же, как что-то идет не по плану. Как это предотвратить? Вот несколько рекомендаций: 1. Во-первых, цели и планы на день выходят из целей и планов на неделю, которые в свою очередь выходят из планов на месяц и т.д. То есть вывод такой, что помимо дня, желательно еще планировать неделю, месяц и год. 2. На каждое дело – определенное время. Это основа основ. 3. Жить по плану – не плохо, плохо – не уметь подстраиваться под обстоятельства. Поэтому у вас должны быть запасные варианты. В том случае, если что-то пойдет не так, под рукой окажется план Б. 4. Иногда обстоятельства складываются не самым лучшим образом. Не стоит из-за этого переживать. Отойдите от планов и сделайте передышку, дайте себе время на обдумывание дальнейших действий. 5. Не забывайте об отдыхе. Самым лучшим способом отдохнуть является смена деятельности. 6. Расставляйте приоритеты. Для каждого дела определите степень важности от 1 до 3. Где 1 – это обязательные дела, которые необходимо выполнить. 2 – менее важные дела, которые не будут так губительны, если их не выполнить. И 3 – это дела, которые можно смело отложить на потом. 7. Записывайте планы вечером. Хорошей недели! Ваши мы.❤️