⚡️Отдыхательные вторники⚡️ 📌Почему важно делать перерывы во время учебы? Чтобы уметь сосредотачиваться, важно делать перерывы. Согласно недавним исследованиям, люди, которые делали регулярные перерывы, проявляли больше энтузиазма в учебе. После перерыва появляется больше энергии и мотивации. А еще уменьшается риск эмоционального выгорания. Наш мозг устает спустя 1,5 часа усердной и напряжённой учебы, поэтому каждые 1,5 часа нужно делать перерыв на 10-15 минут. А чтобы хорошо отдыхалось, стоит помнить, что большинство идей и решений проблем приходят как раз во время отдыха. Хорошей недели! Ваши мы.❤️