⚡️Дисциплинированные среды⚡️ 📌Почему важно делать перерывы, когда что-то учишь? Чтобы всегда оставаться начеку и уметь сосредотачиваться, очень важно делать перерывы, несмотря на все срочные дела. Согласно недавним исследованиям, люди, которые делали регулярные перерывы, проявляли больше энтузиазма и приверженности своей работе. После перерыва появляется больше энергии и мотивации для учебы, а также уменьшается риск эмоционального выгорания. Наш мозг устает спустя 1,5 часа усердной и напряжённой работы. Поэтому каждые 1,5 часа стоит делать перерыв на 10-15 минут. Чтобы отдыхалось хорошо, стоит помнить, что большинство идей и решений проблем приходят во время отдыха. Ваши мы.❤️