⚡️Мотивирующие четверги⚡️ Контролируйте свои порывы У всех бывают минутные слабости, которые не сочетаются с поставленными целями. Если вы переборете их один, два, пять раз, образуется привычка, а соблазны потеряют свою силу. Хороший способ для борьбы с такими импульсами — какая-то награда, приятные моменты, которые вы найдёте для себя в достижении своих целей. Например, вы решили в новом году бегать каждое утро, нашли место, где это можно делать зимой, достали из шкафа спортивный костюм. В общем, подготовились по полной. И вот в назначенное утро, просыпаясь по будильнику в 6 часов и вспоминая, что надо идти на пробежку, вы хотите махнуть на всё рукой и остаться в тёплой постельке. Если вы остановите этот порыв и встанете с кровати, скорее всего, пробежка состоится, а в другой раз будет проще. Так что сделать, чтобы побороть желание никуда не идти? Придумайте себе что-нибудь приятное. Например, договоритесь бегать с друзьями — так вам будет стыдно не прийти, да и в компании бегать веселее, чем в одиночку. Ваши мы.❤️