❓ Поиграем? ТЕСТ: кто из моих подписчиков помнит, под каким номером в программах центров Бубновского значилось это упражнение на икроножные мышцы?;). ✖️ ВИДЕО: инструктор объясняет пациенту, как ощутить различные участки икроножных мышц в работе. Данный вариант упражнения - без осевой нагрузки на поясничный отдел и коленные суставы. Это принципиально важная деталь для пациентов с грыжами дисков поясничного отдела и с гонартрозами (т.е. с болью в пояснице или коленях). #кинезитерапия #икроножные