✅Упражнение, в котором много смысловых пазлов! 🔸 Тренировка стабильности голеностопа, мягкая осевая нагрузка, без полного переноса веса на ногу. 🔸 Хорошая разминка/заминка для мышц плечевого пояса, в том числе и для тренировки вращательной манжеты. 🔸 Использование после пневмоний и бронхитов. 🔸 Комбинированная задача на координацию движений: упражнение можно включать во многие программы лфк. #стабилизация #босу #блочныеТренажëры