Тем, кто потерялся в моëм канале ⬇️ Миофасциальный релиз (без прокатов) мышц передней поверхности бедра: обязательно применяем при боли в коленных и тазобедренных суставах, снимаем напряжение с мест прикрепления мощных мышц (очень актуально для юных спортсменов и для пожилых людей, такой вот парадокс). https://t.me/zanimaisyadoma/1078 #миофасциальныйРелиз