...читаем продолжение истории... ⤵️ Мужчина жаловался на боль в крестце и "прострелы" по ноге в момент вставания со стула и при ходьбе. Грыжа межпозвонкового диска, под наблюдением невролога, запланированы физиотерапия и лфк. В завершение консультации я порекомендовала сидеть на мяче (фитболе). Те из вас, кто приезжал ко мне на консультацию, знают, что я люблю эту тему невозможнокак, и помнят мои рисунки;). В данном случае я тоже нарисовала схемку и попросила пациента пересесть со стула на баланс-подушку, а в ответ услышала: "Да я вообще тогда не встану!" Пришлось сторговаться на "посидеть 15 мин на баланс-подушке", пока я писала заключение. Для тех, кто не в теме: если после 15-20 мин. сидения на фитболе или баланс-подушке пересесть на обычный стул - будет ощущение, что вы сели на кол. В этот момент пациент, как правило, задумывается о своей офисной жизни и осознает, что никогда не поздно защитить от нее свой позвоночник. ⏩ Вернемся к данной истории... Пациент легко встал с подушки, и "прострела" не случилось. P.S. Это не означает, что эффект  предопределен. Нет, конечно, ведь бывают исключения. Но в большинстве случаев - срабатывает! Просто пробуйте;) #баланс_подушка