Обложка канала

ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.

📍Полезные упражнения (видео, фото, рисунки), заметки.

ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.

4 года назад
Открыть в
Так симпатично выглядит в тейпах лишь та поясница, которая уже начинает выздоравливать. Складки ("гармошка") уже готовой аппликации образуются в том случае, если кожа перед аппликацией растягивается. Никогда для этого не прошу пациента сделать наклон вперед и вниз (чтобы не вызвать усиление боли). Чаще - коленями на кушетку, сесть попой на пятки, и мягко потянуться вперед, скользя ладонями по кушетке. Это растягивает кожу над областью тейпирования. А вот в острый период тейпирую поясничную область в положении "лëжа на животе" и с подушкой под животом (чтобы сгладить лордоз). Определив при осмотре локализацию триггеров и триггерных зон, применяю лигамент-технику. И вот тогда вы не увидете "гармошки" на пояснице;).