Обложка канала

ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.

📍Полезные упражнения (видео, фото, рисунки), заметки.

ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇. ЛФК. РЕАБИЛИТАЦИЯ.

4 года назад
Открыть в
...продолжение... ➡️ ➡️ На УЗИ мы увидели микроразрывы в мышцах, буквально россыпью! Разная локализация, но одна и та же картина. И из анамнеза стало понятно: после короны человек выздоравливал, возобновлял привычную бытовую активность, и простейшие действия (дотянуться до верхнкй полки, смахнуть снег с крыши машины, открыть тяжëлую дверь подъезда, прогуляться с крупной собакой на поводке, и т.д.) вызывали множество мелких повреждений в мышцах или связках. Пациентам я отменяла традиционные занятия и отправляла их на ЛФК в воде и на физиотерапию. Эффект получали замечательный! Но "санта-барбара" на этом не закончилась: спустя месяц те же пациенты начали приходить с жалобами на "стягивание тканей": объясняли, что не могут, к примеру, наклониться, не потому что больно, а потому что "тесно", " что-то держит". На повторном УЗИ мы, естественно, видели фиброз, образовавшийся на месте недавних микроразрывов в мышцах (это наши особенности заживления тканей, физиология). И вновь пациент отправлялся к физиоткрапевту, а программа занятий менялась на растягивающие упражнения и миофасциальный релиз. Так вот, к чему я это всë пишу... Скоро осень, сезон ОРВИ. И коронавирус нас пока в покое не оставляет. Не пугайтесь боли в спине, не глотайте просто так таблетки, не делайте из межпозвонковых грыж монстров. Нужна диагностика - это первый и грамотный шаг. Ну, и средства борьбы выбирайте вместе с лечащим доктором и  соответственно выявленным отклонениям.