Лето - идеальное время когда стоит вводить хорошие привычки в питании. Рыба, овощи, фрукты, вода - когда если не сейчас? Летом совсем не хочется тяжелой пищи, гораздо проще отказаться или минимизировать мясо, особенно красное и высокоуглеводную пищу, согласны? А ваш летний рацион отличается от зимнего?