Мы все сейчас ищем точки опоры. Иногда кажется, что их нет. Иногда, мы находим опору в близких. Но что делать, если мы сами — точка опоры. И нам никак нельзя «раскисать»? В большинстве случаев такими точками опоры для других становятся мужчины. Они же, как ни странно, оказываются в самом уязвимом положении в случае чрезвычайных событий. Им приходится защищать. Брать на себя ответственность. Принимать решения. А еще не плакать, не сдаваться, идти вперед и не показывать слабость. Мы считаем, что чувствовать себя слабым, бессильным и потерянным — позволительно всем. И все должны получать помощь, когда им очень трудно. Вот список центров, куда можно обратиться, если вы мужчина и вам психологически очень трудно. ⠀ 👉🏻Кризисный центр для мужчин «Двоеточие» помогает мужчинам, попавшим в ситуацию насилия. В центр можно обратиться за психологической и юридической помощью как очно, так и дистанционно (по Skype). Это бесплатно. ⠀ 👉🏻Бесплатная психологическая служба «НеГорячиеЛинии»: работает с 9:00 до 21:00 по московскому времени, телефон: 8 (800) 707-54-65 ⠀ 👉🏻Петербургский Фонд помощи жертвам насилия «Птицы» также принимает обращения от мужчин. Обращения принимаются в сообщения группы, на номер WhatsApp (89679673929). Но получить помощь можно и просто заполнив анкету. Где бы вы ни находились. ⠀ 👉🏻Если вы живете в Алтайском крае, то в Барнауле работает Краевой кризисный центр для мужчин, который помогает не только взрослым мужчинам, но и мальчикам-подросткам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации и речь идет не только о ситуациях насилия. Это могут быть обращения в связи с повышенной тревожностью, потерей работы и одиночеством, например. ⠀ Кроме этого Центр поддерживает работу телефона доверия для мальчиков. Внимание: сейчас специалисты Центра консультируют не только очно, но и онлайн.