Дети учат Смотрю на пятимесячного сына и понимаю что он лучше многих взрослых понимает свою природу. Когда ему хорошо он спит или играет. Когда ему плохо он кричит, плачет и зовет родителей на помощь. Причин для этого всего несколько. Голод (хочет молока). Усталость (хочет спать). Дискомфорт (хочет сменить подгузник). Скука (хочет сменить обстановку). Недостаток внимания (хочет на руки или чтобы его покачали). После удовлетворения этих потребностей плач как правило прекращается. Во взрослой жизни то же самое. Если кто-то ведет себя как мудак – скорее всего одна из этих потребностей не удовлетворена. Если ты сам ведешь себя как мудак – попробуй поспать, что-нибудь съесть, попотей в спортзале, прими душ, прогуляйся на улице, позвони родным/обними кого-нибудь. Мы все младенцы, которые разучились сообщать о своих эмоциональных проблемах. Мы раздражаемся, выливаем злость на близких, пишем хейтерские комменты в соцсетях, обвиняем во всем других, жалуемся на общество, систему, государство, президента, Вселенную. Хотя все решается бутербродом или пробежкой на свежем воздухе. Просто с годами приходится учиться этому навыку заново.