Средиземноморский биохакинг Итальянцы живут долго, гораздо дольше казахов. Наблюдая за ними, вывел для себя несколько важных привычек и факторов, помимо чистого воздуха, здоровой еды и моря, которые им в этом помогают:   Они не делят жизнь по возрасту. У нас почему-то считается, что до 30 надо жениться и родить детей, до 40 стать большим начальником, настоящая жизнь продолжается до 50-ти, а после надо занимать место в очереди на кладбище. Это не так.   Они умеренны. Едят все без ограничений, но понемногу. Вино каждый день, но по 1-2 бокала, а не по три бутылки в рыло по пятницам. Спорт без фанатизма – умеренный бег, ходьба, плавание или велосипед. Им предпочтительней получать средний доход каждый месяц, чем внезапно разбогатеть или разориться.   Они спокойно воспринимают сложности. В правительстве хаос, сборная не прошла на ЧМ, зарплату не платят, мафия заебывает – но они, о небеса, продолжают улыбаться и беззлобно жить, а не кричать о том, что «все плохо», «куда мы катимся» и закупаться гречкой, спичками и маслом.   Живите долго и счастливо, друзья.