• Как кардио вредит жиросжиганию?
• Почему BCAA - это бесполезная шняга?
• Почему одновременно топить жир и наращивать мышечную массу все-таки возможно?
• Почему для похудения не нужно исключать отдельные продукты и не есть после 18:00?
• Как набирать массу максимально чисто?
• Как, наконец, перестать срываться и откатывать?

Автор канала Physical Transformation даёт ответы на эти вопросы. И не только.
Научный подход и здравый смысл против бро-саенса, баек из качалки и мифов из инстаграма.

Будет сложно, местами больно, но тебе понравится.

Кликай сюда