Отпразднуйте свои успехи прошлой недели: почему это важно? Праздновать успехи прошлой недели — это своего рода повышение навыка благодарности. Запишите все, чем гордитесь. Вспомните все положительные моменты с прошлой недели: большое количество продаж, приятные разговоры с людьми, которые вам нравятся, новые знания, избавление от плохой привычки. Вам нужно дать понять своему мозгу, что вы настроены каждую неделю делать что-то хорошее и полезное для себя. Мы редко находим время на то, чтобы ценить то, чего достигли. Именно поэтому в наше время так много людей, впавших в депрессию.