Вы всё реже занимаетесь тем, что любите Вспомните, когда вы в последний раз неспешно проводили время с близкими, читали книгу, занимались своим хобби или просто смотрели в окно и витали в облаках. Если получается с трудом, возможно, вы не оставляете себе на это времени. Но любимые занятия важны не меньше сна, питания и физической активности. Они помогают снять стресс и быть продуктивнее на работе. Поэтому, вместо того чтобы вычёркивать их из графика, старайтесь отказаться от чего‑то другого и найдите для них время.