Замедляйтесь, чтобы обогнать других Вам может показаться это парадоксальным, но марафонцы знают: чтобы натренировать выносливость (которая так нужна в обычной жизни), надо сначала бежать медленно, а только потом наращивать темп. И всё равно не спешить Следуя ему, вы не будете ощущать себя измождённым, выжатым как лимон. Вы будете медленно, но верно продвигаться к цели. Такая тактика позволяет спортсменам тренироваться изо дня в день, избегая «ямы перетренированности», которая может вывести его из строя на недели и даже месяцы. И просто-напросто испортить сезон. Так зачем же позволять неурядицам и проблемам портить вам даже не сезон, а жизнь? Спешите медленно. Вот и весь секрет.