Что такое правило 2 минут и как оно помогает на пути к продуктивности В чём заключается правило 2 минут?🤔 Оно гласит: «Когда вы начинаете новую привычку, это должно занимать не больше 2 минут». Почти всё можно сократить до двухминутной версии: - «Читать каждый день» превращается в «читать одну страницу в день». - Заниматься йогой 30 минут — вытащить коврик для йоги из шкафа. - Подготовиться к лекции — открыть записи. - Сложить чистую одежду — сложить одну пару носков. - Пробежать километр — завязать шнурки на кроссовках. Главная идея в том, чтобы сделать привычку максимально лёгкой в самом начале. Каждый способен помедитировать минуту, прочитать одну страницу или убрать одну вещь на место. Это рабочая стратегия, потому что как только мы начали что‑то делать, нам гораздо легче продолжить. Больше правильных привычек, и полезный информации @startap_bb