Как осанка влияет на наше внутреннее состояние? Психосоматика говорит нам, что наши чувства и переживания способны вызывать физическую боль. Это действительно так, но есть и обратный процесс. Прямая осанка способствует выбросу серотонина, а серотонин улучшает настроение и повышает самооценку.🔝 Надя Чикова, тренер-реабилитолог и бодибилдер с 20-летним стажем, ведёт свой канал об умном фитнесе. Здесь она рассказывает о том, как уже за месяц тренировок её клиенты избавляются от болей в спине, с которой они жили годами, а бонусом получают рельефное тело. При этом все занятия ведутся дистанционно, по видеозвонкам. Запишитесь на бесплатную диагностику и узнайте: ✅ как всего за 10 тренировок избавиться от сутулости и болей в спине; ✅ почему качать спину хаотично – не только бесполезно, но может быть и опасно; ✅ что можно сделать прямо сейчас, чтобы улучшить самочувствие. Свободно всего 5 мест, поэтому лучше поспешить. Чтобы записаться, отправьте «хочу на диагностику» в личные сообщения @n4ikova_fit