Чувство вины Согласно Фрейду, чувство вины появляется из-за тревоги: наше маленькое «Я» испытывает чувство вины каждый раз, когда «Сверх-Я», голос совести, требует от него быть совершенным. Чем больше мы хотим стать безупречными, достойными любви, тем сильнее нас обвиняет внутренний судья. Из-за него мы относимся к себе как к ничтожеству. Как избавиться от чувства вины? • Определите все случаи, за которые испытываете вину  • Определите людей, которые манипулируют вашим чувством вины • Поговорите с людьми, перед которыми испытываете это чувство • Простите себя • Осознайте, что вы уже сделали все, что могли • Делайте хорошие дела • Практикуйте медитацию