Ситуация неопределенности - одна из самых волнительных для человека. Как вы справляетесь с тревогой? Что помогает и поддерживает вас сейчас? Психика человека работает особенным образом во время стресса. Канал @записки терапевта помогает понять, что с вами происходит и почему. Автор - дипломированный психолог, гештальт-терапевт делится навыками бережной самотерапии в кризисных ситуациях. Устойчивость во время шторма - навык, которым можно овладеть. Попутного вам ветра на канале 💨Записки терапевта