В отрочестве нарушился гормональный фон и обмен веществ, в результате располнела. Прошла все стадии: от отрицания и заедания проблем до длительной работы над собой. Теперь питаюсь правильно, занимаюсь спортом, держу вес в пределах нормы. Это даётся непросто. Но раз в месяц я обязательно разрешаю себе что-то вкусненькое и вредное. Могу съесть любимую пиццу или Биг Мак и запить это Колой! Осознание того, что я не отказываюсь от такой еды, полностью помогает мне придерживаться ПП, ведь эта пища перестаёт быть запретной.
#Подслушано_лайфхак
@yoursecrets