Я жутко боюсь уколов. Настолько, что меня бросает в холодный пот и медсёстры не могут попасть в вены. Уколы в жопу тоже приключение. Но недавно одна медсестра раскрыла мне тайну: всё дело в дыхании. Если укол в жопу — на выдохе, если в вену — на вдохе. И дышать надо прям полной грудью. Это отвлекает от страха, а можно ещё что-то рассказывать — это тоже отвлекает. На днях попробовала сей лайфхак — помогло! #Подслушано_лайфхак