Плоский живот – это минимум жира, а также отсутствие выпирания органов ЖКТ и правильное положение органов малого таза 👍. Нельзя убрать жир только с живота, подойдите к этому комплексно: правильное питание🍏🍓🥗 + упражнения на всё тело🦵💪! Делайте асаны, которые на картинке, они: ✅ избавят от отеков ✅ улучшат работу ЖКТ ✅ ускорят метаболизм ✅ укрепят мышцы тазового дна @yoga_running