Почему именно стопы? Стопы🦶🏻являются нашим фундаментом и фактически запускают движение🚶🏻‍♂️Именно благодаря биомеханике стоп происходит движение в голенях, бёдрах, тазу, грудной клетке. Проведите простой эксперимент: Встаньте ровно и попробуйте повернуться корпусом в любую сторону. Почувствуйте, как одна стопа начинает больше опираться на внешнее ребро, другая - на внутренне. А затем попросите кого-нибудь зафиксировать🦾 одну из ваших стоп (можно попробовать сперва с одной, затем - со второй), чтобы ограничить пронацию/супинацию. И понаблюдайте за ощущениями и тем, насколько далеко вы повернулись. Скорее всего амплитуда значительно уменьшится⬇️ Очень часто при проведении такого теста люди чувствуют также ограничение подвижности в районе лопаток, словно там появляется скованность😬 Всё это указывает на то, как стопы влияют на биомеханику всего нашего тела. Именно поэтому так важно делать специальные упражнения для улучшения подвижности стоп👣, нашего фундамента!