Релиз диафрагмы, зачем он нужен? ✅В диафрагме есть три отверстия: аортальное, венозное и пищеводное. Соответственно при спазмированной диафрагме они сжимаются, что может мешать нормальному оттоку крови🩸 и пищеварению. ✅Диафрагма принимает участие с лимфатическим оттоке, выполняя функцию помпы. Если она работает неправильно, привет, отёки, целлюлит и прочие проблемы🤕, связанные с лимфотоком. ✅Диафрагма имеет также опорную функцию и непосредственно связана с брюшными мышцами. Поэтому тренировка пресса и мышц живота💪 будет малоэффективной при неправильном дыхании🫁, главную роль в котором выполняет именно диафрагма. 💯Релиз диафрагмы позволяет её расслабить и запустить её правильную работу, что положительно☺️ отражается и на других органах нашего тела. Дышите правильно и будьте здоровы!