1⃣Кундалини – энергия, удивительная жизненная сила, любовь Всевышнего и божественное сияние🌟, изображена в виде змеи🐍, свёрнутой кольцом в 3,5 оборота. Три витка означают состояния ума: сон, полудрёма, бодрствование, а неполный виток - единство всех перечисленных состояний. В этой энергии присутствует сила огня🔥, прорывающаяся вверх и меняющая весь жизненный путь человека. Расположение Кундалини связано с основанием позвоночника в области паха, где находится Муладхара-чакра, корневой центр энергии, и проходит соединение трёх Нади: Сушумны, Иды и Пингалы. Во время занятий йогой🧘 иногда требуется выполнить замки, в которых задействованы горло (джаландхара-бандха) и промежность (мула-бандха). Действие мула-бандхи происходит за счёт сжимания мускулатуры промежности (мышцы тазового дна), где сосредоточены нервы таза, здесь спит энергия Кундалини. @yoga_running