⬇️⬇️⬇️ - улучшают психологическое😌 и духовное состояние, - оказывают глубокое воздействие на медитативную практику. Длительная и грамотная практика, включающая перевёрнутые асаны🤸‍♀, замедляет процесс старения тела. Всё это происходит за счёт подъёма энергии от низших центров к высшим, тем самым повышая уровень сознания человека. @yoga_running