Перевёрнутыми называются асаны, в которых таз находится выше головы🤸‍♀. Они оказывают воздействие на организм на двух уровнях: физическом и праническом. На физическом уровне: - улучшают кровоснабжение мозга🧠. В перевёрнутом положении происходит обильное поступление крови🩸 в мозг и её обновление, – помогают телу выполнить функцию обновления крови🩸. При малой физической активности кровь имеет тенденцию застаиваться особенно в нижних частях тела, провоцируя варикозное расширение вен и проблемы в гинекологии, застою крови🩸 подвержены и органы пищеварительной системы, – влияют на улучшение слуха👂 и зрения👁, - улучшают даже состояние и внешний вид кожи лица и волос, - воздействуют на силу и гибкость шейного отдела позвоночника. На праническом уровне: - гармонизируют течение праны в теле, что имеет последствия для всего здоровья человека👍, поскольку праническая оболочка контролирует функционирование физического тела, - успокаивают ум и увеличивают концентрацию, ⬇️⬇️⬇️ @yoga_running