⬇️⬇️⬇️ Фрукты: айва, виноград🍇, груша🍐, слива, хурма, яблоко🍏. Ягоды: брусника, инжир, клюква, облепиха, черника, шиповник. Все виды зелени. Не забывайте про специи: гвоздика, кардамон, кориандр, ваниль, зира, куркума, имбирь, шафран и другие с учётом конституции. #ayurveda_harmony @yoga_running