Бег на средние дистанции Это беговые🏃‍♂ дисциплины, которые длиннее спринта, но короче, чем длинные. В большинстве случаев к средним дистанциям относят 600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м, 1 миля, 2000 м, 3000 м, 3000 м с препятствиями (стипль-чез). Дистанции на 800 м, 1500 м, 3000 м и 3000 м с препятствиями являются самыми престижными и олимпийскими. Скорость прохождения дистанции стремится к показателю, близкому к максимальной скорости бега🏃‍♀. Средние дистанции требуют от бегуна🏃‍♀ высочайшей степени тактического чутья, ведь необходимо мгновенное решение быть ли лидером в группе и в какой момент ускориться. Самый быстрый или самый сильный бегун🏃‍♂ не всегда побеждает в забеге на средние дистанции. Бег🏃‍♀ на средние дистанции требует от спортсмена: - силы - эффективности - координации - гибкости @yoga_running