⬇️⬇️⬇️ Для улучшения кровообращения, укрепления мышц шеи, подтягивается овал лица🧑. Воздушный поцелуй: вытяните губы👄 как можно дальше вперед, как для поцелуя, зафиксируйте положение. Подтягивает кожу щёк и подбородка, а циркуляция крови улучшает цвет лица. Ложное подмигивание: мускулами левой щеки нужно сделать движение, которое делается при моргании (при этом глаз👁 остается открытым), зафиксировать. Затем делайте так же с правой щекой. Укрепляются мышцы верхней лицевой части, исчезают мешки под глазами👍. Гладкий лоб: лоб нужно разгладить, натянув кожу лба мышцами скальпа вверх и назад, отчего глаза широко раскроются. Задержитесь в таком состоянии на пару секунд, расслабьтесь. Разглаживаются морщины на лбу и переносице, исчезает эффект нависших бровей. Прежде чем выполнять упражнения и делать массаж, нужно удалить с кожи декоративную косметику, можно нанести питательный крем. Начинайте с 5 мин⏳ в день, увеличивая продолжительность занятий. @yoga_running