Что такое спринтерский бег? Спринт - это бег🏃‍♀️ на короткую дистанцию по стадиону🏟. Дистанции, входящие в спринтерские: 60м, 100м, 200м, 400м (включительно), а также эстафеты 4х100м и 4х400м. 110м с барьерами можно отнести как и к спринту, так и к бегу🏃‍♀️ с препятствиями. Старт принимается из низкого положения: стартовых колодок. Спортсмены бегут🏃‍♂ каждый по своей дорожке, исключение - эстафета 4х400м. Техника спринтерского бега🏃‍♀ – настоящее искусство, где за несколько секунд⏱, что длится гонка, меняется несколько раз механика движений. Технику бега🏃‍♂ на отрезке спринта делят на четыре фазы: - момент старта: выход из колодок - стартовый разгон - бег на дистанции - финишный рывок На тренировках отдельно и тщательно отрабатывается каждая фаза. @yoga_running