⬇️⬇️⬇️ Особенности трейлового бега: Бег🏃‍♀ в природной среде – это не ровный асфальт🛣, а лесные тропы с ветками и корнями под ногами, курумник и сыпуха, вязкие болота и глубокий снег❄️. Подобные условия требуют тщательной подготовки и выбора снаряжения. Кроссовки👟 для трейла существенно отличаются от асфальтовых. Выбор сильно зависит от протяженности гонки, природного рельефа и опыта спортсмена. Не стоит забывать о погодных условиях🌦🌧 и времени суток 🌅🌃. Помимо кроссовок👟, нужно подобрать носки🧦, гамаши, компрессионные гетры, футболку👕, шорты🩳 или тайтсы, ветровку или мембранную куртку, а также рюкзак🎒, жилет или поясную сумку. Плюс ко всему ещё нюансы: есть дополнительные крепления и карманы, выбрать объём рюкзака/сумки, определиться с телескопическими палками, если в них будет необходимость. Не стоит забывать о перчатках🧤, головном уборе🧢, солнцезащитных очках🕶, часах⌚️, налобном фонаре🏮, свистке и даже спасательном одеяле (при изменении погодных условиях поможет не замёрзнуть). @yoga_running