1⃣Индивидуальный подход в традиционной медицинской системе Индии🇮🇳 базируется на концепции пяти первоэлементов: Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля - их соотношение в окружающей среде меняется в течение суток🕰, от сезона к сезону, а следование этим рекомендациям даёт возможность защитить организм от воздействия холода🥶, жара🥵, ветра💨, сухости, влажности и других факторов. Согласно аюрведе, в профилактике заболеваний большое значение имеет правильное питание. Для разных конституций имеются особые рекомендации, т.к. продукты питания также состоят из первоэлементов, способных восстанавливать👍 нарушенное равновесие организма. Для поддержания здоровья аюрведа уделяет внимание и психическому равновесию😌. Ум человека обладает тремя гунами (атрибутами): сатва, раджас, тамас. Сатва несёт в себе характеристики здорового ума, отвечает за душевное равновесие😌, знания, любовь😍 и гармонию. Увеличение раджаса сопровождается возникновением гнева😡, агрессии😠, высокими амбициями. #ayurveda_harmony @yoga_running