Часть людей в возрасте отказывает себе в активном образе жизни: ходят сгорбленные🧑‍🦯, жалуясь на артриты, повышенное давление, боли в спине и упадок сил😞. Начинать заниматься йогой🧘 никогда не поздно. Удивительных результатов можно достигнуть за полгода при регулярных занятиях🧘. На йоге🧘 вы можете научиться расслабляться, получить заряд бодрости😊, поправить свое здоровье. А преподаватель йоги сможет подобрать вам индивидуальный курс. Йога🧘 для людей в возрасте укрепит сердечно-сосудистую систему🫀, устранит одышку, снизит риск инфаркта и инсульта, повысит тонус и эластичность сосудов. Асаны🧘 помогут укрепить ОДА, вернут гибкость и подвижность суставов, устранят закостенелость и избавят от солевых отложений. Дыхательные практики помогут очистить разум, приобрести позитивный настрой😊 и веру в лучшее. Каким бы ни было ваше настроение до практики, оно улучшится после неё🙂. Важно лишь выбрать свой ритм выполнения и не перетруждаться. @yoga_running