Звук в йоге Звук – ещё одна недооценённая, но очень важная и эффективная часть йоги🧘. Если принимать теорию, что все мы – сочетание волн и вибраций, звук🔊 становится важнейшим инструментом управления жизнью. Не просто так во всех религиях много внимания уделяется пропеванию звуков: песни🎶 наряду с танцами💃 – неотъемлемая часть жизни людей с самых древних времен. Наша речь и звуки не только дают вибрационные сигналы вовне, но и определённым образом влияют на мозг🧠, активируя и развивая разные его части. Есть исследования, показывающие, что звуки оказывают влияние не только на клетки, но и на гены👍. Большинство мантр написано на санскрите📜 и считается, что необязательно знать и понимать, что вы проговариваете и поёте во время практики: эти слова являются гармонизирующими звуковыми кодами, составленными ещё древними мудрецами, знавшими об устройстве человека и окружающего мира значительно больше, чем знаем мы сейчас. @yoga_running