Обложка канала

Я в тонусе

Советы для поддержания хорошей формы: • физические упражнения • формирование диет • рецепты правильного питания

Я в тонусе

6 лет назад
Открыть в
​​Продукты, которые тратят энергию, а не восполняют. Например?

Продукты с отрицательной калорийностью существуют. Но это не означает, что калории в них отсутствуют. Все дело в том, что организм тратит на их переваривание больше энергии, чем содержится в них самих. Вот вам 7 таких:

Сельдерей
Шпинат
Огурцы
Грейпфрут
Зелёный чай (без сахара)
Имбирь
Морская капуста

На самом деле... не очень аппетитные сами по себе продукты. Но вдруг кому-то нравятся. А вообще, комбинируйте.