​​❗️ЧЕК ЛИСТ "НУТРИЕНТЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА"
Эти 👇👇👇 аминокислоты, минералы, витамины - незаменимые борцы за красивое тело.Внимательно читаем, сохраняем и не забываем ставить 👍.
⠀
✅ЛИПОТРОПНЫЕ ФАКТОРЫ
⠀✔️метионин
⠀✔️холин
⠀✔️инозитол - трио препятствуют ожирению печени.
⠀👉Лецитин - супер источник холина и инозитола. Можно есть в гранулах весь период снижения веса (при жировом гепатозе) или курсами.
⠀
✅ВИТАМИНЫ
⠀✔️Витамин Д регулирует работу лимбической системы важной для контроля аппетита.
⠀✔️В1, В2, В3, В5 и В 6 (в коферментных формах и высоких дозах) и витамин С генетические липолитики. Регулируют наш вес на уровне клеточной днк. Весь перечень круто синнергирует с R формой липоевой кислоты.
⠀Стабилизация уровня сахара в крови и повышение чувствительности к инсулину быстро снижают тягу к соленому/сладкому. Но! Принимаем липоевую кислоту, убежившись к отсутствии накопления критичных доз тяжелых металлов в организме.
⠀
✅МИНЕРАЛЫ
⠀✔️Селен
⠀✔️Йод
⠀✔️Хром
⠀✔️Ванадий
⠀✔️Магний (глицинат, таурат, малат).
👉Селен и йод лучшие друзья щитовидной железы. Хром и ванадий регулируют углеводный обмен и повышают чувствительность к инсулину. 👉Магний - снимает отеки, спазмы, супер важен для нормальной работы передней поясной извилины (серотониновая зона: связка магний-В6-триптофан).
⠀
✅АМИНОКИСЛОТЫ
⠀✔️Тирозин (поддержка коры лобный долей для ввыработки дофамина, "гормона" достижения цели и поддержка щитовидной железы).
⠀✔️Аргинин, лизин, пролин (едим в каждом приеме пищи полноценный
белок весь период снижения веса)
⠀✔️Триптофан (поднимает уровень щщастья и снижает тягу к сладкому на фоне проблем с передней поясной извилиной)
⠀✔️Таурин - мочегонная аминокислота
⠀
✅ОКИСЛЕНИЕ ЖИРНЫХ КИСЛОТ
⠀✔️Л-карнитин (в капсулах/таблетках предпочтительнее для липолиза, чем в жидком виде) + убихиноЛ (активная форма Q10).
⠀👉Карнитин без убихинола работает плохо!!!
⠀
☝️Это НЕ схема приема, а неполный перечень незаменимых элементов в борьбе с жиром! ВСЕ элементы влияют на вес напрямую и помогают бороться с лишними кг. Часто именно их нехватка ведет к проблемам с аппетитом, отеками и весом.