​​СОСТАВЛЯЕМ ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

В вопросах похудения очень важен системный подход. В первую очередь - питание. Казалось бы, все ж просто - вот сейчас закуплюсь пэпэшными продуктами и буду стройняшкой. Но на деле все оказывается намного сложнее. Курогрудь и гречка надоедают, овощи тоже, хочется сладкого и вредного. Типичная ошибка встающий на путь правильного питания - однообразный рацион. Да и как таковое правильное питание изжило себя и балом правит гибкая диета и сбалансированный рацион...