Найкраща вечеря для нашого здоров'я – це термічно оброблені овочі. Увечері наша травна система не така активна, як з ранку або в обід, тому такий варіант вечері легко перетравлюється і швидко засвоюється. Сира їжа важча для шлунку, а ввечері при низькій активності травної системи вона не перетравлюється. Щоб допомогти вам з ідеями, ми зібрали відео-рецепти корисних страв, які ідеально смакують до вечері. ▶️ https://youtu.be/UoM7hvE1hVE ▶️ https://youtu.be/sPuJ-HwQwYQ ▶️ https://youtu.be/n7uSqlTayJs ▶️ https://youtu.be/GjpZawxEtaM ▶️ https://youtu.be/TTLVA7io75A ▶️ https://youtu.be/8IkmkitIt1c А чим зазвичай вечеряєте ви?