☕️Учёные: одна чашка эспрессо с утра улучшает работу мозга Чтобы взбодриться и улучшить когнитивные функции в начале дня, достаточно употребить 50 мг кофеина. Это одна чашечка эспрессо, 250 миллилитров растворимого кофе или чёрного чая. Такие напитки по утрам улучшают память, внимание и зрительно-моторные функции. К таким выводам пришли ученые из Тайланда. @yapnews