💁‍♀️ Магний - важный элемент нашего организма Магний – химический элемент, благодаря которому протекают почти все химические реакции. Его иначе называют главным минералом жизни 💎 Он необходим для работы каждой клеточки организма, помогает образованию самой главной молекулы энергии – АТФ Именно благодаря АТФ нервная система и все клеточки тела работают. Для правильной работы нервной системы импульсы должны быстро и качественно доходить до необходимых органов ⚡ Магний улучшает возбудимость и проводимость нервных волокон Благодаря влиянию Магния вырабатываются почти все нейрогормоны головного мозга. Магний, особенно с витамином В6, способствует восстановлению высших отделов нервной системы , так как лучше усваивается организмом. При стрессе наступает внутриклеточный дефицит магния, баланс между кальцием и магнием нарушается, что может привести к тромбозу и инсультам Проявления дефицита магния: 📍 Депрессия; 📍 Головные и мышечные боли; 📍 Снижение памяти; 📍 Синдром хронической усталости; 📍 Нарушение сна; 📍 Заболевания сердца; 📍 Аллергия; 📍 Бронхиальная астма.