💁‍♀️Лучшие напитки для глубокого сна ☕️Чай из ромашки. Беспроигрышное средство наших предков. Чашка теплого чая из ромашки благотворно влияет на нервную систему человека, оказывая легкий успокоительный эффект. Регулярное употребление этого напитка поможет Вам избавиться от неврозов, стрессов и нарушений сна. ☕️Кефир и мед. Нежирный кефир вместе с ложечкой меда – это не только польза для желудка и кишечника. Такой напиток стабилизирует работу нервной системы. ☕️Лимонная вода. Многие в курсе, что теплая вода с лимоном – хороший способ для запуска работы органов пищеварения. Но вот то, что напиток можно пить не только утром натощак, но и на ночь, знают не все. Между тем, это тоже отличный способ от бессонницы, а также улучшения метаболизма (обмен веществ). ☕️Виноградный сок. Для этой цели подойдет сок их темных ягод. Следует использовать только качественный продукт без синтетических добавок.