Что делать, если у ребенка тревожный сон? Сначала разберемся, в чем кроются его причины 👇🏻 ⠀ Ребенок может плохо спать, если наблюдается: ✔️постоянное переутомление или перевозбуждение; ✔️стрессы или неблагоприятная психологическая обстановка; ✔️внешний шум или избыточная освещенность; ✔️несоблюдение режима; ✔️сон на голодный желудок; ✔️некомфортные условия в спальне; ✔️прием продуктов, которые содержат кофеин (чай, кофе, шоколад), незадолго до сна. ⠀ Также обострение проблем со сном возможно при переходе от зимы к весне, тревожности и переживаниях родителей, агрессии и неблагоприятной обстановке в обществе. Ведь дети чувствуют то, что транслируют взрослые. ⠀ Если у ребенка есть эмоционально-волевые проблемы, то им вдвойне тяжелее справиться. ⠀ Учтите: тревожный сон — это не заболевание, а последствие. Не ругайте ребенка за это, а окружите его заботой, любовью и достаточным вниманием. ⠀ Помните, что сон — это жизненно-важная потребность маленького человека.