​​Эксперт программы WOWBODY mom, диетолог — Лора Филиппова👇🏻 ⠀

“Важно следить за правильностью своего питания уже во время беременности, а не после родов!Это ошибка, думать, что в период беременности нам можно все. ⠀

Врачи выделяют самый важный период в развитии ребенка — это первая 1000 дней с момента зачатия и до 2-х лет жизни.
Именно в этот период наблюдается самый активный рост и развитие, закладка и формирование органов и систем. ⠀

Питание мамы имеет колоссальное значение — наша еда становится «строительным материалом» для ребенка”.

Оцените свой рацион во время беременности 🤗
Насколько он полезный, здоровый и разнообразный? Или это фаст-фуд, булочки и сладкое?