​​Сон и полноценный отдых — это основное и наиболее важное правило для молодой мамы ☝🏻

У мамы, которая не высыпается, могут возникнуть проблемы со здоровьем. При недостатке правильного сна она часто становится нервной и раздражительной. Поэтому когда ты замечаешь, что не справляешься даже с простыми проблемами, плохо соображаешь и можешь крикнуть на ребёнка, сразу подумай — а сколько часов в день ты спишь?

Постарайся больше спать. Даже с маленьким ребёнком возможно не ощущать недосыпания и хорошо себя чувствовать 👌🏻