​​В нашем теле более 600 мышц, но должное внимание мы уделяем далеко не всем.
⠀
Менее заметные, но ничем не уступающие по важности внешним — интимные мышцы, которые отвечают за здоровье и молодость женского организма. Варикозные звездочки, дряблая внутренняя поверхность бедра, нависающие коленки, выпяченный живот, отсутствие сексуального желания❤️ и блеска в глазах — это последствия слабости мышц тазового дна.
⠀
Для быстрого восстановления после родов добавь к своим основным тренировкам (начинай заниматься через 6 недель после ЕР и через 12 недель после КС) и правильному питанию ☝️упражнения по программе Vingo! by Anita Lutsenko. Это бесплатное приложение можно скачать в Google Play или AppStorе.
⠀
Не рекомендуем выполнять упражнения беременным без консультации врача и молодым мамам не раньше чем через неделю после ЕР.