​​При нормально протекающей беременности, если нет никаких противопоказаний, будущая мама может и должна заниматься спортом! 😉💪🏻

Главный принцип, которым надо руководствоваться при выборе интенсивности занятий – здравый смысл и учет тех изменений, которые протекают в организме во время беременности. Нужно правильно дозировать нагрузки☝🏻